六字訣道德經廣為流傳出來這種吐納法,藥王李時珍曾經奉它們長壽之法,每天操練。 它們藉由xu)、哈哈an)、怒hu)呬(un)、風吹chui)搖滾(xi七個字元的的每種拼寫口型藉由換氣,充分發揮脾潛
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六字訣其以咀嚼吐納居多,除此之外協調、哇驚、呬、刮、搖滾6與眾不同的的吐音技術手段,並且配以適當純粹的的四肢姿勢以及想像力,來變動小腸、真情、五臟、肺部、結腸、脾以至臉部的的氣機運。
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